{"id":79,"date":"2023-07-08T23:14:01","date_gmt":"2023-07-08T21:14:01","guid":{"rendered":"https:\/\/vitaflow.pl\/?page_id=79"},"modified":"2026-03-24T21:54:36","modified_gmt":"2026-03-24T20:54:36","slug":"powieziowy","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/vitaflow.pl\/index.php\/powieziowy\/","title":{"rendered":"POWI\u0118ZIOWY MER"},"content":{"rendered":"\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Masa\u017c powi\u0119ziowy MER (Myofascial Energetic Release)<\/p>\n\n\n\n

Mi\u0119\u015bniowo-powi\u0119ziowe rozlu\u017anianie energetyczne tkanek g\u0142\u0119bokich ma za zadanie rozpu\u015bci\u0107 ograniczenia mobilno\u015bci w ciele, a tak\u017ce pozby\u0107 si\u0119 b\u00f3lu napi\u0119tych mi\u0119\u015bni. Ka\u017cda sesja przebiega indywidualnie, wed\u0142ug potrzeb osoby przyjmuj\u0105cej. W trakcie masa\u017cu daj\u0105cy i przyjmuj\u0105cy pracuj\u0105 razem, dostosowuj\u0105c poziom nacisku, aby b\u00f3l wynikaj\u0105cy z rozlu\u017aniania napi\u0119tej powi\u0119zi nie przekracza\u0142 komfortu osoby przyjmuj\u0105cej. Sesji towarzysz\u0105 \u0107wiczenia oddechowe, techniki medytacyjne i wsparcie przy uwalnianiu zar\u00f3wno fizycznym, jak i emocjonalnym. W trakcie masa\u017cu mog\u0105 przychodzi\u0107 do nas emocje i odruchy, kt\u00f3re by\u0142y zwi\u0105zane z dan\u0105 blokad\u0105 w ciele \u2013 wszystkie te emocje s\u0105 z za\u0142o\u017cenia dobre, a zadaniem terapeuty cia\u0142a jest pom\u00f3c wybrzmie\u0107 tym emocjom, aby blokady w ciele nie nawraca\u0142y.<\/p>\n\n\n\n

Masa\u017c szyi i g\u0142owy poprawia ruchliwo\u015b\u0107, i pomaga przy chronicznych b\u00f3lach g\u0142owy lub \u015bci\u015bni\u0119tych mi\u0119\u015bniach twarzy. Masa\u017c plec\u00f3w i obr\u0119czy barkowej zmniejsza sztywno\u015b\u0107 ramion i zwi\u0119ksza mobilno\u015b\u0107 w r\u0119kach. Masa\u017c kletki piersiowej i brzucha pomaga w zwi\u0119kszeniu pojemno\u015bci p\u0142uc i pozbyciu si\u0119 b\u00f3li mi\u0119dzy\u017cebrowych, poprawia perystaltyk\u0119 jelit i dzia\u0142anie przepony. Masa\u017c miednicy i odcinka l\u0119d\u017awiowego kr\u0119gos\u0142upa zwi\u0119ksza swobod\u0119 poruszania si\u0119, a tak\u017ce zmniejsza b\u00f3l przy d\u0142ugotrwa\u0142ym siedzeniu. Masa\u017c n\u00f3g poprawia ustawienie ko\u0144czyn dla lepszego trzymania cia\u0142a, a tak\u017ce pomaga przy b\u00f3lach kolan i przykurczach \u015bci\u0119gien.<\/p>\n\n\n\n

Energetycznie, masa\u017c poprawia obieg p\u0142yn\u00f3w ustrojowych i udra\u017cnia przep\u0142yw energetyczny w ca\u0142ym ciele, balansuj\u0105c nasze cia\u0142a do ich optymalnej pozycji. Masa\u017c wspomaga nie tylko kondycj\u0119 fizyczn\u0105 osoby przyjmuj\u0105cej, ale poprawia og\u00f3lne samopoczucie przy stanach depresyjnych, chronicznym zm\u0119czeniu lub poczuciu odr\u0119twienia w ciele. Cz\u0119\u015bci\u0105 sesji jest lepsze po\u0142\u0105czenie z w\u0142asnym cia\u0142em, oraz g\u0142\u0119bsze zrozumienie mechanizm\u00f3w fizycznych i emocjonalnych, kt\u00f3re nami kieruj\u0105 w codziennym \u017cyciu. Po sesji polepsza si\u0119 odczuwanie w\u0142asnego cia\u0142a, buduje zdrow\u0105 akceptacj\u0119 siebie, a tak\u017ce praktykuje \u015bwiadomy dotyk i stawianie granic fizycznych i psychicznych.<\/p>\n\n\n\n

Nie rekomenduje si\u0119 masa\u017cu tych cz\u0119\u015bci cia\u0142a, kt\u00f3ra wykazuj\u0105 ostry stan zapalny lub nowotwory. Z drugiej strony, masa\u017c MER daje dobre wyniki przy rekonwalescencji po nowotworze czy operacji (w tym rozpuszczanie tkanki bliznowatej), lub ataku rwy kulszowej.<\/p>\n\n\n\n

prowadz\u0105cy: Hubert Je\u017cak 793 559 713 \u2013 zapraszam w ka\u017cdy wtorek
zapisy: https:\/\/vitaflow.booksy.com\/<\/a>
cena: 90min 300z\u0142<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Masa\u017c powi\u0119ziowy MER (Myofascial Energetic Release) Mi\u0119\u015bniowo-powi\u0119ziowe rozlu\u017anianie energetyczne tkanek g\u0142\u0119bokich ma za zadanie rozpu\u015bci\u0107 ograniczenia mobilno\u015bci w ciele, a tak\u017ce pozby\u0107 si\u0119 b\u00f3lu napi\u0119tych mi\u0119\u015bni. Ka\u017cda sesja przebiega indywidualnie, … <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-79","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/vitaflow.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/79","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/vitaflow.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/vitaflow.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vitaflow.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vitaflow.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=79"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/vitaflow.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/79\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":560,"href":"https:\/\/vitaflow.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/79\/revisions\/560"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/vitaflow.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=79"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}